梨子和牛奶能一起吃吗？好处有哪些？-开明孕育网

梨子和牛奶能一起吃吗？好处有哪些？

梨对肺部疾病有很好的疗效。牛奶是我们平常常喝的饮料，可以助助我们睡眠，还能有助于补充平时所需。那么，这两种食物能够一起吃吗?一起吃有什么好处呢?

梨子和牛奶能一起吃吗?

是可以一起吃的，这是因为梨性凉，含有维生素、胡萝卜素、微量元素等，而牛奶性平，含有维生素、钙、锌、脂肪酸等营养成分，不会有相克的反应。不过需要注意的时候，喝牛奶时不能食用大量的梨，也不能空腹吃，会**到肠胃，引起不良反应，比如：腹泻、腹痛等。

梨和牛奶是适量吃的好处

1.牛奶富含有蛋白质、维生素的饮料，而梨含有维生素、胡萝卜素的水果，可以让两个营养进行互补，助助补充身体所需。

2.梨有清肺、生津的功效，牛奶能够助助人体肠胃蠕动，因此适量使用可以助助消化，通便的作用。

3.牛奶中富含维生素A可以助助预防皮肤暗沉、干燥的情况，而牛奶中的成分能够消除色素，因此两者就有美容养颜的效果。

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